新着レビュー
バレエ上達の為の最適なイベント
海外で活躍中されているプロバレエダンサーから直接指導を受けられる貴重なワークショップです｡毎年（今回5回目）必ずいくつかの大事な学びを得られるのでいつも楽しみにしています｡ポイントを絞ってわかりやすく丁寧に教えてもらえる内容や注意点はその場限りではなく何年も自分の技術向上に役立っていると感じています。お二人のお人柄も素敵なのでこれからも受け続けたいと思っています｡ とみーさん はるさんありがとうございました。
バレエの走る、歩くを深掘り！
今年で参加４回目！ プライベートレッスンだったので、基本こちらのオーダーに沿ってレッスンをしてくださいました。 内容としてはバー超初級に、センターでパッセ＆ピルエット、ワルツステップ（バランセ）、ソッテ＆クッペ、走る、歩く……と、踊る以前のごくごく簡単な動きばかりでしたが、これが大変学びが多く。 （自分の発表会でヴァリエーションで、踊り以前に出ハケが酷かったので「歩く」「走る」からお願いします！と、この内容になりました） また、ソッテ＆クッペでは、はる先生が見本を見せてくださいましたが、グランジュッテじゃなくただソッテを跳んだだけなのに、白鳥の姿がブワッと見えました。更にとみー先生までお手本で跳んでくださり、軽ーく跳んだだけなのに大変な迫力でした！ 本当に、（バレエの舞台上での）「歩く」「走る」は大事。「出の瞬間に全てが決まる」ということをまざまざと体感しました。 来年も是非教わりたいです。
初心者レベルでも安心して参加できます！
キロ7分ペース、3回目の参加 毎回20kmを走り切れるかドキドキしながら参加していますが、今回は特に暑さの中での20kmに不安を抱えていました。でも思い切って参加して良かったです！掛氷水の準備していただいたり等暑さに対する不安が薄れ、走る事に集中できました。
炎天下だからこそ、みんなでRun
またまた離脱してしまってすいません。一人街ラン&ウォークで帰りました。そのつもりで離脱してるので、余力を残しています。それも変ですね。そんなら一人で走ればいいじゃんと娘に言われました。ごもっとも！ でも一人じゃ走り出せないんです（泣）。毎度、楽しかったです。こんなんでまた参加してもいいでしょうかね？？
五感が鍛えられるナイトトレイル！
夜通し走り続けるロングトレイルに挑戦したいけど、夜走ったことない方 ナイトトレイルに興味あるけど ちょっと一人でやるには自信がないお方 トレイルラン初心者で 走り方がまだ不慣れなお方(じぶんはこっち) にオススメです！ 夜間だと視界に見える情報量がかぎられるので 走ることに集中しやすいです 走り方下半身の使い方の バリエーションが物凄く多くてビックリ まだ、変な走る癖はなおってないので早速トレーニングで教えてもらったことやってみたいと思います。最後のプレゼント豪華でビックリ！(もしかしたらこの時だけかもしれないです)割引券もあったので購入しました。いただいたTシャツの色も超カッコイイ特に背中がヤバイカッコイイです！せっかくなので大会で着て宣伝してきます(ランニング初心者でも参加できる大会なので あんまり宣伝にならないかも) 主催者側は夜開催ですから帰宅時間がとても遅くて 大変お疲れだったと思います 蚊に刺されると肌が腫れやすくて一人かなり浮いてる格好だったのにみなさん優しくしてくださってありがとうございました。肌が日光に弱いのでナイトトレイル開催したらまた参加させていただきます
楽しい交流会でした♡
ピックルボールを初めて約10ヶ月。まだまだ大会に出られるレベルではない私にとって、こういう形で試合を経験するのはとても勉強になりました。 継続して開催して下さい。次回も是非参加したいです！
初めての人でも大丈夫
親切丁寧に1つ1つの障害物に対する攻略法を教えてくれました。 以前、スパルタンレースに出た時に出来なかったロープもやり方を教えもらい確実に出来るようになったので初めてやるという人達にもオススメです
掛氷水のおかげで夏でも安心！
この練習会のいちばんの安心ポイントは、氷水を用意してくださっていることです。 暑さが厳しい中でも、頭から氷水を掛けていただくことで体の熱がスッと引き、熱中症への不安が和らぐおかげで、無理をしすぎず、走ることにしっかり集中することができました。 夏場のロング走は暑さが心配になりがちですが、こちらの練習会は氷水をはじめとした暑さ対策だけでなく、虫除けスプレーやカラスから荷物を守るためのビニール袋を準備くださり、安心安全への丁寧な配慮も感じられます。 暑い時期でも安心して距離を踏みたいランナーさんに、おすすめできる練習会です。
暑い中での持久走に最適
猛暑の夏場は普段よりもペースを下げて走っても成果につながるとゆうすけさんからアドバイスをもらっていたので今回はキロ7：00の20キロ走に参加しました。 ペーサーの清水さんには他のペーサーの方々と同様に正確なペースを刻んで引っ張っていただき何と暑い中走り切ることが出来ました。 暑い時期は中々一人で持久走はキツいのでこの練習会に参加して距離をこなしていきます。
15kmビルドアップその２
先週に引き続き15ｋｍのビルド。距離を頑張るか、スピードをがんばるかによってアプローチも違うという指導を受けて迷わずスピードを選択。同じスピードでも先週とは気温が上がったのでどこまで同じフォーム、ペースで行けるかのテスト。先週より少しだけ早く、1km伸ばせた。ペース落ちて単独走になるまではチームの方にペース作って貰って助かりました。暑熱順化も兼ねて丁寧に体を夏練習に向けて調整して行きたい。次の週末はもう１Ｋｍ伸ばしたい！皆さん今週もありがとうございました。
充実した練習会でした
トレランレベルとしては初心者に毛が生えた程度、1人で参加。 はじめに講師の方から説明があった通り、がっつり頑張って追い込む練習会ではなく、怪我せず安全に走るための解説をこまめにしてくれて勉強になりました。 普段見れない高尾山の顔も見れていい練習会でした。 これでお土産付き3000円は安すぎではないかと思うくらいです。
独学での限界を痛感。大満足です
当方、初心者（3か月）で陸上未経験者。 月200～300kmほど走っているものの、走り方はネットで独学なのでフォームや姿勢など確信がもてず、レッスン参加しました。 ネットではあまり言及されていないため観点すらなかったフォームの癖や弱点をご指摘いただき、対応する練習方法も教えていただけたので満足してます。
「楽に•長く」走るための接地とピッチ
マラソン初心者です。自己流で走ったらどこか傷めてしまいそうで思い切って参加しました。 ウォーミングアップと、接地、ピッチ、姿勢のアドバイスで身体が軽くスイスイ進む感覚が不思議で楽しくて、マラソンへの苦手意識が変わりました。実際に走ってアドバイス頂いたり、わからない事を質問できたり、充実した1時間でした。齋藤さんのお人柄の良さもあって、おひとりでもお友達とでも気兼ねなく参加できると思います。
次の大会に向けたモチベーション維持に最適
今回の練習会のペーサーは清水優さん（ペースは7:00/km）。安定的なペースで走りやすく、とてもよい練習になりました。今度、当方が参加を予定している大会に出場予定とのことでしたので、お互い良い結果が残せればと思ってます。また夏のがんばれゆうすけ練といえば、名物のかぶり水！キンキンに冷えた冷や水をご用意頂き、本当に有難うございます。皆で暑い夏を乗り越えていきましょう！！！
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