新着レビュー
一人練では得られないメリットを享受
当日の体調に鑑み、20kmでのDNFも選択肢としてスタートしましたが、安定したペーサーさんとモチベーションの高い仲間たちの集団の力を借りて、調子よく走る切ることができました。こういう目に見えない力のおかげで練習の質を上げられるのもありがたいです。
初心者でも安心して学べる丁寧なラン練習！
練習メニューの説明がとても分かりやすく、目的や意識するポイントを理解しながら取り組むことができました。 特にフォームについてのアドバイスが具体的で、自分では気づけなかった癖や改善点を丁寧に教えていただけたのが印象的です。 また、ケガをしている部位についても原因と改善策を的確にアドバイスしてくださり、とても安心感がありました。 雰囲気も良く、初心者でも参加しやすい練習会だと感じました。 また機会があればぜひ参加したいです。
新シューズ試せて良かった
試し履きをして、マジ走りできたのは良かったです。１０㎞走を楽しんでするつもりが、チャレンジウェーブへのエントリーだったため、本当に早い人ばかりで、マジにチャレンジする羽目になり、苦手なスピード練習ができました。辛かったけどよし！としよう。後、ティシャツ、キャップ、靴下、ストレッチボールなどいただきありがとうございました。
がんばれゆうすけ30k
今回は故障明けからの現状確認ということで、キロ5グループに参加。ペーサーの室伏さんの安定したペース配分、声掛けと、充実したランになりました。 練習後も、ゆうすけさん、室伏さん、高野さんが色々と相談に乗っていただき、すごく勉強になりました。 昨年秋から参加してますが、その都度PB更新できており、結果が出る練習会だと思います。また参加しますので、その際はよろしくお願いします！
赤羽の草レースで10km周回のコース設定
マラソンに向けた練習としては、最適です。また、赤羽の草レースは5km周回が多い中、10km周回のコース設定は、飽きがこなくてよいです。さらに、31.6kmスリークォーターはアミノバイタルのジェルを3つもらえるのも、ナイスサービスです！
30キロのペース走として利用
初めて参加しました。色々なペースのペーサーがいるのでフルマラソン前の30キロ走として出ました。ミニレース大会でペーサーがいるのは良いと感じましたが、他のこの手の大会と比べ参加費が少し高い気がしました。もう少し安いと気軽に参加できるのかと思います。もしくはエイドを置くなどしていただければと思います。 主催者とは関係ないですがキロ4:37分のグループで走っていましたが、私が給水を取れなかった時に給水を譲ってくれたランナーさん大変ありがとうございました。
走り慣れしている人には最適
事前公開コース図に給水ポイント明示があれば言う事なしでした。楽しかったです。普段10Kを1時間で走る意識があれば十分完走すると思います。でも全体的にハイレベルな走者が多いイメージでした。
自分の今の実力と成長の度合いを確認
記録や順位が確認出来て自分がどの程度のレベルか把握出来るのが良い。好記録の人の結果を見るとレベルの違いに愕然とするけど、目標を決めて少しずつ記録を縮めようと言う気になる。
試し履きで10K走れて、良くわかる
試し履き➕10キロタイム計測で初めてのカーボンシューズの感覚をしっかり試せて良かった。 競技場もキレイで、全体の雰囲気も良く楽しめました。 受付の仕方が分かりにくかったので、受付時間をスタートタイム毎にずらしていただだけたらよりスムーズだったかなと思いました。 スタッフの方の対応は皆さん丁寧で気持ちよく過ごさせていただきました。
またチャレンジしたいです。
自分は制限時間の４時間半を目標としているランナーです。天候に恵まれ、今日こそペーサーに着いていこうと準備していましたが、４時間半のペーサーがいないことをスタート直前に聞き、事前に全8ペーサーありとメールいただいていたのでがっかりしてしまいました。それが関係したかどうかわかりませんが、今回は途中棄権。今後もチャレンジしていきたいと思いますので、レベルは違えど目標達成を応援していただけたらなと思います。
練習には最適、安い！！
やはり価格が魅力的！スタート前のストレッチもよし、MCもありペーサーもありと、この価格帯では信じられない程。 当日は暑かったので、かぶり水が欲しかった。
記録が狙える！
2月8日のさいたまマラソンが悪天候のため中止に。急遽決めたレース。コースは5km周回です。 ペーサーも各設定時間ごとにいてくださり、私はサブ4ペース(5:41/km)グループにおりました。 ペーサーの方の給水や折り返しなどとてもスムーズに行え、記録は3:57:39秒と自己ベストを大幅に更新することが出来ました。 途中で歩きも交えましたが、それでもこの時間に帰ってこられるように導いてくださったペーサー様、そして途中ご一緒に走ってくださった男性の方と女性の方たちのパワーがあったからこそなし得たものだと思っています。 家族をはじめ、色々な方に助けられたレースでした。 制限時間は4時間30分ときつくはありますが、記録を狙っている方や普段練習していて自分の実力を試したい方にはとてもいいレースだと思います。 ハーフ、30km部門もあるのでフルマラソン前のロング走にも良いかと。 参加した皆さま、運営に関わったスタッフの皆さまお疲れさまでした。そして、ありがとうございました！
多様な目的に対応可能な万能大会
チャレンジシリーズは4回目です。去年フル一本、今年30K二本、フル一本(荒川、横浜、豊洲)。 今回の豊洲大会はとにかく駅からのアクセスも良くて助かりました。 チャレンジレースはいつも、ペーサーの設置、ペース設定の細かさ、吸水、給食も十分な設定、フラットなコースで練習、本番、どの目的で参加するのもおすすめです。 当日撮影された写真の共有も参加費こみ/無料で神業です！
腕を振って速歩してみました
次回大会より腕を振っての速歩もOKとのことでしたので、試してみました。正直こちらの方がスピードが出ている感じもして、歩きやすかったです。 又、大会賞品として、教室内に墨で書かれた絵が4枚並んでいました。賞品ゲットしたいと思い、ワークショップが終わるとすぐに大会への参加申し込みをしました。 足の握力を測る装置があり、久しぶりに測定すると前回(左右とも10kg台後半でした)より左右とも数値が上昇して今回両足ともに20kgを超えました。
フルマラソン前の距離走に
東京マラソンに向けた距離走で活用させて頂きました。完璧なペースメイクをもちろん、他の公園利用者さんへ迷惑がかからないよう配慮頂き気持ちよく走れました。有難うございます。
インターバルが好きすぎる！
久しぶりの400x10のインターバルはしっかりと動き作りのドリルや柔軟運動を行ってから。負荷の高い練習かつ疲れでフォームが崩れない様に体と頭に刺激を入れてからのインターバルがボス練での定番。 インターバルはキツい、怖いとかのイメージあるかもしれないですがボス練なら初めてのインターバルとしてもオススメ出来ます。私は走り方も分からないレベルからボスに指導して戴いて随分早く、楽しく走れるようになりました。これからも多くの方と一緒に走れたらと思います。
本命マラソンの最終調整！
コースはフラットで走りやすかったです！ 30㎞を走る人たちは普段からかなり走り込んでる人達で、ペーサーにぴったりついてる人が多かったです！ すれ違いも多いので、声を掛け合いながら楽しく走ることができました。
とにかく楽しかった
最高のラン日和の中、日比谷から久松湯まで、途中、景色やグルメも満喫しながら、20kmもの距離も無事完走できました。 かんちゃんのイベントのよさは、 1. かんちゃんが一人ひとりの参加者に話しかけたりして歩み寄ってくださること。 2. 決して走力を競ったりするイベントではなく、スタートからゴールまでみんながマイペースで楽しめること。 3. かんちゃんのお人柄や明るさで、初めて会う参加者同士の間でも、和気あいあいとした雰囲気ができて、本当に楽しかったです。 いつもひとりで走っているので、仲間と走る楽しさも実感できました。 かんちゃん、またよろしくお願いいたします(•‿•)
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