新着レビュー
初めて参加しました。抜群のペースメイク！
3km✖️3本のクルーズインターバルの練習メニューに参加しました。 本練習の前に体操、動きづくりをしてから走るので、フォームを意識して走りやすかったと思います。 まだ暑さも残っており、ペースを維持できるか少し不安もありましたが、ペーサーの方に抜群のペースメイクで引っ張ってもらい、練習を完遂できました。 また参加させていただきたいと思います。
仲間と走るインターバルは楽しい！
秋からのシーズンインに向けてそろそろ距離を踏む練習がメインになってきますが、速筋タイプの私はインターバルが好きすぎる。一人だとなかなか頑張り切れないですが、練習会でいつものメンバーと一緒にしっかりと刺激を入れる。中野のトラックはそこまで人も多くないし走りやすい上に練習後に使える施設も新しくてきれいなのは更にプラスポイント。しっかりとアップ・ドリルを行って体の動きを確かめてからの練習なので前日からのセット練でも安心して走れます。いろんなレベルの人や新しい方にもおすすめ出来ます。今週も有り難うございました！
疲れずに長く歩く講習会と実践
100kmウォーク挑戦中の身として、この講習は必須でした。 講習では、痛みの原因がほぼ姿勢の崩れであることを実感。姿勢のリセットノウハウも学べます。 また、身体の揺れの少ないかかと着地であったり、腕振りと脚の動きが一体になる観点なども、頭で理解するだけでなく実践で実感できます。実際に身につくと推進力が変わります。 当日は30kmを新しいフォームで歩きますが、疲労感が以前より明らかに低く、足裏の負荷も分散されている感覚。全体の負担は軽くなりました。 まだまだ意識的に練習中ですが、正しいフォームの基礎が手に入ったのは大きい。50km、さらには80km挑戦への確信につながりました。 大満足です。
小規模ながら楽しいイベント
10キロ参加者約100名でしたが、激走ランナーさんから、てけてけランナーさんまで楽しめる大会でした。アフターも赤羽でのセンベロがロケーションは最高です！
オリンピックメダリストからのレクチャー
親子陸上教室に参加しました。 講師は北京オリンピック・リレー銀メダリストの塚原直貴さん。走り方の基本から、手足を上手く使うトレーニングをやり、最後は一緒にダッシュでめちゃくちゃ早かった。本物のメダルも見せていただき、プロから教わる事はなかなか良いので、息子にとっても良い機会になったのではと感じています。
マラソンに向けた練習に最適
主催者のコンセプト、ペーサー陣の質が高く、走りやすいです。これ出来るかな？という設定の練習が出来た時の充実感、嬉しさがあります。
ランとスイムの両方鍛えるのがいい
今年意を決してカテゴリー２に挑戦しました。みんなスーツで正装してるなか僕一人海水浴にきたおじさんみたいなスタイルでほんと失礼しました。スイムも最初の方に入水したのにビリに限りなく近く、スタートが遅かったら回収間違いなしだったなと。ランはいつもジョグペースでのんびり気持ちよく8キロ走る事ができました。 毎年の現在地確認に最適。運営の方々には感謝です。もう少し料金高くても参加しますよ！
スムーズな走り方に最適な講習
黒川コーチのランニング前の動きつくりが大変参考になりました。 普段、他の練習会では、なぜこの動きをやるのか、この動きがらできないと、どんな問題がありそうか、あまりレクチャーがありませんが、とてもわかりやすく説明いただけたと思います。
第261回UP RUN皇居マラソン
初めて皇居マラソンに参加いただきました。 気温も良く、また風光明媚で楽しく走る事ができました。 また、走りたくなる大会です。
横浜マラソンに向けての練習
今回の練習会を通じて、10月の横浜マラソンの練習(LSD)になった。またレガシーハーフのコースをじっくりと把握ができたのも良く、元気をもらえたRUNでした。又参加したいです。ありがとうございました。
スピード練習に最適！ 400m×15本
雨天でしたが、40名程のランナーが参加していました。 ２組に分かれ、３分回しでのインターバル走でした。 熱意のある方が多いので、いつも以上の力を発揮できます。
豊洲はランコースも整っていてGood
超久しぶりの豊洲 ららぽーと豊洲も初めてで敷地広大でSSXに到着するまでがひと苦労でした… イベント内容は黒川コーチの走るための動き作りのセッションがとても良いです。 リピーターの参加者はコレ目的で参加されたいる方も多く､初心者やイベント初参加の方もただ集まって走るだけのランイベントでなく､判りやすく実践講義してくれるランセッションと感じたと思います。 黒川コーチの講義セッション､是非動画撮影してUPしてもらいたいです。
マラソンシーズンに向けたトレーニング
20K走、6:00/K、西谷綾子さんペーサーの下、参加致しました。最近、代々木公園内を横に広がって走る集団や走行禁止エリアを走るランナーが大勢いますが、私が参加した練習会では主催者とペーサーさんが来園者にご迷惑をお掛けしないように２列隊列の徹底、参加可能人数を減らす等、工夫されているようで安心して走ることが出来ました。これからマラソンシーズンに入りますが、参加される皆様と共に日々鍛錬していきたいと思います。
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